التخطي إلى المحتوى

دعاء وقت الضيق مكتوب قصير مستجاب عبر موقع رؤية ، الضيق أحد الأوقات الصعبة التى يمر بها الإنسان، وتسبب له ازعاج وأزمات كبيرة يظل يعانى منها داخل حياته وضيق الإنسان ، هى حالة نفسية تأتي للإنسان نتيجة تعرضه لموقف أو ازمة، ويشعر معها بالحزن والهم الشديد.

دعاء وقت الضيق مكتوبة

  • اللهم يا فارج الهم ومزيح الغمّ، فرّج كربتي وأخرجني منها، اللهم يا من قضيت وقضاؤك الحق، وحكمت وحكمك العدل، قوِّني على مصيبتي وأبدلني خيرًا منها ولا تُحوجني في هذا إلى أي عبد من عبادك.
  • اللهم يا فالق الحبّ والنوى، يا فعّالًا لما تُريد، إنك تقدر ولا أقدر وتعلم ولا أعلم، ربِّ أخرجني من ظلمات الكرب إلى نور الفرج، وارحمني برحمتك التي وسعت كل شيء خلقته.
  • اللهم إنّي عبدك ابن عبدك ناصيتي بيدك، أسألك بكلّ اسم هو لك سمَّيت به نفسك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي أينما حللت، وتجعل في آياته جلاء حزني وكدري وغمّي، اللهم اجعل لساني رطبًا بذكرك أينما كنت، وحصِّن قلبي بآيات كتابك الحكيم يا حيّ يا قيوم.
  • اللهم اجعل ما أنا فيه تكفيرًا للذنوب، واهدني لأعود إلى سراطك المستقيم، اللهم إني أدعوك بخير ما دعاك به حبيبك محمد، اللهم إن لم يكن بك غضبٌ عليّ فلا أبالي ولكن رحمتك أوسع لي.

أسباب الضيق والهم

  • لا يوجد سبب محدد لشعور الإنسان بالضيق ، فقد يشعر به الانسان بدون سبب نتيجة حالة نفسية تؤثر عليه، وحتى ولو لم تكن الحالة حالية، فقد تكون سابقة ولكنها لا تزال تترك آثر كبير في نفس الإنسان.
  • وقد يكون الضيق لأسباب مالية وقلة الرزق، أو لأسباب عائلية مثل مشاكل داخل الأسرة أو مشاكل مع الزوجة، وقد تكون لأسباب تتعلق بالعمل، وقد تكون تتعلق بالأطفال، أو بالشعور بمرض معين أو مرض أحد المقربين، أو يأتى الضيق كثيرا بسبب العرض لفاجعة الموت فى أحد المقربين.
  • وغيره وغيره من الكثير من الأحداث التى تسبب للإنسان الضيق، فقد يتعرض للضيق بسبب كلمة لم تعجبه أو تصرف أمامه من أحد الأشخاص، أو العادات والتصرفات السيئة التي تحدث أمامه

التباين فى الشعور بالضيق

  • هذا الشعور يختلف من شخص لأخر، فقد يمر الانسان بموقف يسبب له الضيق، ونفس الموقف يتعرض له إنسان أخر لا يسبب له الضيق.
  • وقد يشعر الإنسان بضيق فى موقف، ولا يشعر بالضيق عند تعرضه لنفس الموقف ولكن فى أوقات وظروف أخرى.
  • بالاضافة الى اختلاف ردود الفعل من موقف لأخر من الإنسان، واختلاف ردود الأفعال من شخص لأخر.
  • قد يكون حالة الضيق وقتية لموقف محدد، وقد تكون مستمرة بسبب ضغوطات الحياة واستمرار مسلسل الأزمات، وقد تكون نفسية من داخل الإنسان دون سبب محدد، وهذا يكون مرض نفسى لابد من علاجه.

دعاء الضيق والاكتئاب مكتوب

  • اللهم إني أسألك في صلاتي ودعائي بركة، تطهّر بها قلبي، وتكشف بها كربي، وتغفر بها ذنبي، وتصلح بها أمري، وتُغني بها فقري، وتذهب بها شري، وتكشف بها همي وغمي، وتشفي بها سقمي وتقضي بها ديني وتجلو بها حزني وتجمع بها شملي وتبيض بها وجهي يا أرحم الرّاحمين.
  • اللهم عائلتي في كل أحوالي، وإن ضاق اتساعي وكبر همي، و في رضاي وسلامي وفي منامي وقيامي، عائلتي يارب.
  • يأيها المحزون المكروب المهموم المغموم، الخائف المبتلى أبشر إن دخلت الجنة، فغمسة واحدة تكفي لغسل كل ما مضى من بلاء وشدة فما بالك بالخلود الأبدي والنعيم الذي لا ينقطع ومجاورة الطيبين الكرام اللهم ارزقنا الجنه مع والدينا وابنائنا واحبابنا.
  • إذا جاءك المهموم أنصت وإذا جاءك المعتذر اصفح وإذا قصدك المحتاج أنفق ليس المطلوب ان يكون في جيبك مصحف و لكن المطلوب ان تكون في أخلاقك آية اللهم اهدنا لخير الاعمال والاخلاق فإنه لا يهدي لاحسنها الا انت ولا يصرف عنا سيئها الا انت.
  • المهموم ليس المديون ولا المسجون ولا المنزعج من زوجته او زوجها او الأبناء او شغل البيت او الدوام المهموم بهذه الدنيا هو المريض فقط اللهم اشفي جميع مرضى المسلمين.
  • اللهم لك الحمد في اليسر والعسر اللهم لك الحمد على نعمك التي لا يحصيها غيرك اللهم لك الحمد حمداً لا ينبغي إلا لك لا إله إلا أنت أنا المهموم الذي فرجت فلك الحمد.
  • تهونُ كُلُ هُموم الدنيا إذا امتلأ القلب بهمّ الآخرة وما عالج المهموم قلبه بمثل طمأنينة الإكثار من ذكر الله من رطب قلبه بذكر الله لن يتعب من جفاف الحياة سبحان الله و بحمدهسبحان الله العظيم سبحان الله والحمد لله ولا إله الإ الله والله اكبر اللهم اجعل همي الاخره.

دعاء الهم والحزن والضيق والتعب والغم

نضع بين ايديكم مجموعة هامة من الادعية للهم والحزن والضيق والتعب والغم، حيث يمكنك متابعها :

  • اللهم إني أرى همي بعيني كبيراً عظيماً وأراه برحمتك صغيراً اللهم فرج عني كل ضيق ويسر لي أمري ولاتحملني ما لا أطيق.
  • أعوذ بالله من ضيق النفس وغرابة الشعور، أعوذ بالله من كل ضيقه، اللهم جنبني الحيرة والتشتت، اللهم وإن مس الضيق نفوسنا إجعل لنا من رحمتك سعة وراحه تغنينا بها عمن سواك، وإنك ألطف من كل شيء، وإنك المبتغى والمراد ونعم الوكيل.
  • يارب غيّر أقداري إلى ما أتمنى واجعلها للأفضل وخذ معك ذنبي، همي، تعبي وأرني الجمال في ما تبقى لي من عمري اللهُم حين تواجهنا الحياة بما لا نحب حبّب إلينا ما اخترت لنا وعلمنا الرضى، اللهمّ لا هزيمة في منتصف الأشياء، اللهمّ بلغنا تمامها أو أنزعها من قلوبنا.
  • اللهُم إني اسألك ان تُنزل رحمةً من عندك تهدي بها قلبي وتغفر ذنبي وتُزكي عملي وتصلح حالي وتُذهب بها همي وتفرج كربي وتيسر امري.
  • وحدك يا الله تعلم ما بداخلي من ضيق ف يارب فرج همي و أزح عني ما يرهق تفكيري اللهُم أرح قلبي بما انت أعلم به.
  • اللهم أشرح صدري و أزل همّي وارح قلبي ربي أستودعتك قلبي من الحزن والهم فأبعد عني الضيق يارب.
  • أجمل أن تقول في بداية يومك اللهم اجعلنا ممنّ توكلّ عليك فكفيته وآسّتھدآك فھديُته وآستغفرك فغُفرتّ لهُ وآستنصُرك فنصرتُه ودعّآك فأجبتُه.
  • اللهم بارك لنا في يومنا واجعله شاهداً لنا لا علينا ربّ متعنا براحة البال وصلاح الحال وقبول الأعمال وصحة الأبدان يا مالك الملك وكلتك أمري واستودعتك همّي فبشرني بما يفتح مداخل السعادة عاجلاً غير آجل في قلبي وقلوب المسلمين.

دعاء الضيق والخوف مكتوب

  • اللهم لك الحمد الذي أنت أهله على نعم ما كنت لها أهلا قط متى أزددت تقصيراً تزدني تفضلا، كأني بالتقصير أستوجب الفضلا ولك الحمد حمداً لا ينبغي إلا لك.
  • اللهم بشر المتوفي بالرحمة و المريض بالعافية، و المهموم بالفرج، و المديون بالمال، و أكتب لنا يا الله فوق أمانينا إنك على كل شيء قدير.
  • ربي هاأنا أدعوك دعاء المهموم دعاء المكروب اللهم ارفع عن عنا البلاء.
  • ربي لا تجعل للحزن مكاناً ف صدري ربي اللهم أزل الضيق عن قلبي اللهم أبعد عني كل ضيق أشعر به وكل م يشغل بالي ربي أرح قلبي.
  • اللهم أزل الضيق من قلبي,اللهم ابعد عني كل ضيق أشعر به وكُل مايشغل بالي,ربي أرح قلبي.
  • اللهم لا تجعل الضيق يصيب قلبها فان فرحتها فرحي و ضيقتها ضيقي فيارب اسعدها و حقق لها ما تتمنى اللهم ابعد عنها كل ضيق و اجعل عينها لا ترى الا الفرح.
  • اللهم انت وحدك تعلم حجم الضيق في جوفي اللهم ابعد عني كل ضيق واسعدني وارضني يارب العالمين.
  • اللهُمّ إن لنا أحبابًا يصارعون الألم ووحدك طبّهم ويتنفّسون التعب ووحدك فرجهم اللهم طهّرهم من كل بأس وسقم، وعجّل بعافيتهم وصحّتهم.
  • اللهم قلوبنا بين يديك ف ارزقها الثبات والراحه وأجعل لنا في دروب التعب خير وازرع لنا في كل خطوه سعادة اللهم أشفي كل نفس لايعلم بوجعها الا انت.

ما يجب أن يفعله الإنسان عند إحساسه بالضيق

  • يجب على الإنسان أن يحاول التكيف مع الموقف الذى أمامه، والدخول فى خيوط المشكلة مباشرة حتى يتفادى الشعور بالضيق، والذى يبعده عن الحل الايجابي الصحيح لحل المشكلة.
  • يجب أن يسعى الى تحويل كل  العوائق التي تمنعه من حل الموقف الى طاقة كبيرة يقوم من خلالها بخطوات حل الأمر، بدلا من استنفاذ طاقاته فى الضيق والهم والحزن والغضب فى أوقات كثيرة.

اعلم أخى الانسان التى تشعر بالضيق

  •  أعلم ان الحياة تحتاج للإنسان القوي من الناحية الايمانية أولا، ثم من الناحية النفسية، والقادر على تحمل الصعاب والوقوف فى وجه المشكلة.
  • والحياة تحتاج الى الانسان الذى يقف قويا شامخاً مرفوع الرأس لا يستسلم لهمومه وأزماته ومشاكله، وانها لا تحتاج الى الإنسان الضعيف المتخاذل الذي يقع فريسة لأضعف المواقف ويستسلم للشعور بالضيق، حيث من الممكن أن تقضى الحياة على هذا الإنسان الضعيف فورا.

العلاج الديني من حالات الضيق

  • اللجوء الى الله تعالى بأقوى الأدعية لعلاج حالات الضيق والتى تهدأ من نفسه وتفتح لحل المجال للتفكير الصحيح وتزيل الهم والحزن عنه.
  • وتلك الأدعية متواجدة بكثر فى الكتاب والسنة وفى المراجع الاسلامية بنية تفريج الهم وازالة الضيق.
  • أيضا التقرب الى الله من أجل ازالة الهم وحل الأزمات والمشاكل والحرص على الأذكار اليومية والصلاة والإكثار من العبادات.

طرق علاج اخرى  للتخلص من حالات الضيق

  • عدم الجلوس كثيرا منفردا وعدم الاستسلام للتفكير السلبى والحرص على الجلوس مع الجماعة سواء عائلة أو أصدقاء.
  • وكثرة الحديث فى تفاصيل المشكلة والأزمة ومواجهته بقوة وصلابة، دون يأس أو ملل أو ضجر من الحديث أو محاولات القضاء على المشكلة.
  • اللجوء فى بعض الأحيان إلى استشارى نفسى لمعرفة أسباب حالات الضيق، والإكثار من ممارسة الرياضة وملء وقت الفراغ، والقراءة، والخروج للتنزه وتغيير الجو المحيط، والاقتناع التام بأن كل الهمم سيتم ازالتها.
  • وفى نهاية موضوعنا هذا نلجأ الى الله تعالى أن يمنحنا واياكم كل خير ورزق، وان يساعدنا على تفريج الهموم وازالة الكرب، والخروج من كل ضيق الى الفرج، ويسعدنا تلقى تعليقاتكم أسفل الموضوع.

 

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *